خواص کره بادامزمینی و روشهای استفاده از آن
کره بادامزمینی خوراکیای مغذی و پرانرژی است که از بادامزمینی آسیابشده تهیه میشود. این ماده غذایی دارای پروتئین گیاهی، فیبر، چربیهای مفید، ویتامین E، منیزیم و پتاسیم است و اگر به اندازه مصرف شود، میتواند به احساس سیری، تأمین انرژی و سلامت قلب کمک کند. از کره بادامزمینی میتوان در صبحانه همراه نان، موز یا سیب استفاده کرد. همچنین میتوان آن را به اسموتی، جو دوسر، دسرهای خانگی، توپکهای انرژی و بعضی سسها اضافه کرد. البته بهتر است نوعی انتخاب شود که شکر، نمک و روغن هیدروژنه زیادی نداشته باشد
ادامه مطلب